沖縄

明日から４日間沖縄行きます。


あ。朝起きれるだろうか。


６時のバス、乗れるだろうか。


飛行機は７時台です。始発の飛行機です。


じゃ。おやすみなさい。


ヤス

S木先生

今日は顧問であるS木先生にご指導頂く場面があったっす。


やっぱし見てますわ。的確なアドバイスと、正しい理論を熱弁されました。


あーっす。


課題は自分が感じていたものと同じ事を指摘されたんす。
的を射るように。


リレーの話はめちゃ感激。


普段は型にはまってる走りも、リレーになると自然とその型から抜け出してプラスアルファの力になる。
的な事を言われ、その型から抜け出した走りを個人で走る時もせにゃならん、と。


あーっす。


とにかくやっちゃるばい精神にさらに火が付きましたぜぃ(｀･ω･´)ゞ


今日走る練習は１５０×１０、ウェイトの翌日だったので減らしてやりました。



さ。VS腹筋　無制限１０００回勝負開始すっかな。



ヤス

3年目

今日で３年目の全行程がおしマイケル(ふるっ)

なんやかんやで大学で３年過ぎよった。

３年目は、２年目に比べると格段と授業数が減り、時間に余裕があった。
そのためバイトに入ることが増えましたが。笑


４年目はもっとわがままにやりたいことやりまくろうと思っちょりますばい(｀･ω･´)ゞ

特に陸上やんね。今年で陸上最後かもしれんからな。


今日は体のあちこちがブロークンしていてめちゃんこダルビッシュだったけんど、

そこをあえてさらにブロークンしてやった！

普段より１０キロ重いスクワット。えっと１０％増量中ってやっちゃ。

そのあと刺激(３００ｍ)入れておわり。

今月最後のウェイトの日は３０％増量にチャレンジします。



ほいじゃバイトまで腹筋しちゃるばいー


ヤス

レスト

本日はレストなのだ。


休養も大事な練習の一部ですから。


にしても走るの楽しくてたまらんづらねー。


今日はこれからバイトなのですが、なんか頑張れちゃうんですよねー。


遠征費用稼ぐづら(｀･ω･´)ゞ


今日のテスト完璧なぐらい出来たづら。さすがオレっち。


ささっ。腹筋でもするかいな。



ヤス

今季

血眼になってゼミ論やってますが、終わりません。


終わりがどこなのかよく分かりません。



話飛びますが、陸上。



今日はレスト。腹筋だけしました。今週めっちゃ走った。お腹空きました。



明日は厚競にSDしに行きます。


あれだ。


今季はどうやら３月の関東春季オープンからシーズンが始まりそうです。

というか、それに出る事にしましたので、初戦決定です。

２９日に２００メートル。３０日は１００メートルか４００メートルにエントリーする予定。


この時期だと
北海道は雪まみれなので、トラックで走るのがほぼ初めてな感じです。



しかし。



PBとB標準狙います(｀･ω･´)ゞ



あと２ヶ月ちょい冬季練習がんばろっと。




ヤス

栄養

明日の正午までのレポートに苦戦しています。

小休止と称してブログ更新します。ふー。

今週は木曜にケアマネのテストがあるだけ。



しかし。



ゼミ論の提出日がもうすぐ・・・((( ；ﾟДﾟ))) ヤベー



がんばらないと。



ところで皆さん。何を隠そう私は現役の陸上競技者です。

同じ立場にいる皆さん。栄養あるもの食べてますか。

練習は食事を取るまでという話を聞いたことがあります。出来る限り練習終了から近い時間に栄養を摂ると良いみたいです。

練習時間がバラバラだと、栄養を摂るタイミングがずれてしまうことがしばしばあります。

練習後に迅速に栄養を補給するものとして何が最適なのでしょうかね。うーむ。


１月も中旬に入り、相変わらず獣のごとく走りまわってます。獣のごとく筋肉鍛えてます。獣のごとく補強してます。獣のごとくハードル跳んでます。けも・・


３月に大分県で選手権があるみたいです。出るかもです。てか出たいです。お金下さい。



じゃあそろそろ腹筋の時間なので(｀･ω･´)ゞ



ヤス

新年会

昨日の夜はゼミコンでした。

ゼミの空気すきです。
あのメンバー落ち着きます。
最高です。

ウイスキーロックはブランデーみたいな味で酔います。

２次会で寝そうになった。でも耐えた。

ともかく。
楽しかった!!ゼミ万歳(≧∀≦)ノ


ゼミコンの前に練習しました。



昨日はデッキで久々に走りました。×１０本。



それじゃ今日もこれから練習しに行くことにします(｀･ω･´)ゞ



明日は完休です。



ヤス

セミナー

はい。今日は就活セミナーに行ってきました。

めちゃ人居てびっくり。ドンキー。

聞きたい企業の話聞けたし、これからの為になる内容で良かったです！



はてさて。

明日から学校のランニングデッキが封鎖。

この前厚競でSDを何本も繰り返しやった。下半身の筋力ついたから前より力強く踏み込めるようになってた。久し振りだったのに、めちゃいいのが何本もあったし(｀･ω･´)ゞ



明後日、つどーむで３００メートルの込み練。

その次の日、また厚競行ってSD＆ハードル。

だから明日はトレ室でおとなしく筋トレしてよう。激しく、おとなしく、、、筋トレを。


みてやがれ(｀･ω･´)ゞ



ヤス

走り初め

はしりぞめ。

メロンパンは焼きたてです。

動き出すの遅い。

今日、つどーむで初練習してきました！

気持ちよかです。
走っているとすごく。
きもちよかです。

明日は厚別の室内走路へGO(｀･ω･´)ゞ

バイトまで眠りにつこうかな。


ヤス

謹賀新年

あけまして
おめでとう
ございます！

今ニューイヤー駅伝を見ています、パンとコーヒーを片手に。

明日は箱根駅伝があるので楽しみです。出場する選手のみなさん頑張ってください。応援しています。

昨年も大変お世話になりました。ペコ。
そして今年もお世話になります。たまにお世話します。でもたまにお世話されます。ペコ。

【２００８年：目標！】

・２００ｍでB標準(２１”５０)を切る！

・内定をゲッツする！

・マイルリレーで全カレ・全日本リレーに行く！


新たな年となり、気持ちを一新する意味で目標を書きました！
目標を口にしたりすることはとても良いことみたいです。

今日は駅伝を見たら２００８回腹筋をして、バイトへ向かいます。

今年もよろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ


ヤス