第91回日本陸上競技選手権リレー競技大会

帰ってきました～。

結果は予選落ち。3分25秒91。
詳細な結果については日本陸連のHPに載っています。

これにて今シーズンは終了！
最後のレースは台風の中という非常に厳しいレースでした。

来期に向けてやるべき事ははっきりしていて、あとはそれに向けて体を休ませ準備するだけとなりました。

今冬はケガすることなく、筋肉強化を図ることが大事ですし、大幅な意識改革と、練習改革が必要と感じています。

タイトル無し

こんばんは～。

今日は昼まで家で睡眠。昨日朝方まで残業だったので、死んだように眠りにつきました。

気付けばあと5日で日本選手権リレーです。
金曜日の朝の便で札幌を発ちます！

今日は午後から練習しに学校へ。
長い距離を走り、５００や３００も交えて練習しました。

今は一刻も早く走りたいです。
初めての舞台で。

映画

久しぶりに映画館で映画見ました！

週末まで足を休ませて、始動します。

大会結果

まずは６日の小樽記録会から。

100m　11"29

400m 50"49 自己新

4継　　DQ


そして今日，千歳で行われたフェスティバル。


100m　DNS

300m 35"87

4継　　44"04


といった結果になりました。


総合して，練習量や足の状態，時期を考えても悪くない結果だと思います。

特に400mは嬉しかったです。まだ50秒台ですが，来年は40秒台を目標に400mにも出る機会を増やしたいと思っています。

人生初となった300mは目標としていた35秒台で走れました。今回で北海道記録が35"05に塗り替えられたので，来年もこの種目にチャレンジして北海道記録を塗り替えようと思います！

4継は，1年生3人と自分というチームで，練習量も不十分だった割にはある程度形になっていたし，タイムも決して良くはないですが，悪くもなかったと感じています。楽しかったです！

という感じで
バイトと大会の充実した3連休でした。

終盤

10月，1発目のブログ更新です。

タイトルにも書きましたが，シーズンもいよいよ終盤戦に突入しました。
CHが終わり，3日間完休を取り，その後はトレーニングを続けています。

なんと言っても26日～横浜で行われる日本選手権リレー，この大会があるというのが，今の自分のモチベーションを支えてくれているのかもしれません。

全国の舞台は自分にとって初めてなので，100%ワクワクといった感じです。

今週末には小樽で記録会があり，今シーズン３度目の400mに出場します。

1度目は51"50
2度目は51"04

さて3度目は？なのですが，今回は自己記録を更新する自信があります。

CH後から右足の甲が腫れ上がり痛みが取れないのですが，体のキレ等を考えてみると，そう悪くないので自己記録は更新したいと思っています。

その結果がリレーにも繋がると思いますし，自分のスキルアップの為には前回の記録を上回らないといけません。

その他にも記録会にエントリーしましたが，自分の場合小樽の400mに合わせて練習を組みました。

自己新で締めくくれると来年に向けても弾みがつきます。

この終盤戦，特に横浜ではベストな走りをし，ベストな記録を出したいです。